2016年02月02日

GI値

炭水化物が体内で吸収される時に血糖値が上昇します。そのスピードを数値化したのがGI値です。食品ごとのGI値を把握することはとても大切です。あなたの毎日の食事のGI値を確認してみてください。

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posted by ♂のミケネコ at 00:00| Comment(0) | 日記 | 更新情報をチェックする